Trans4mind Accueil

Transformer l'Esprit

next

Changement par incrimentation des modèles habituels

En Transformational Psychology, incident traumatique phénomènes sont seulement traitées quand elles sont devenues un obstacle à la poursuite des études. Tout aussi efficace et englobe tout à l'évolution de l'approche erronée imprimée modes de comportement et de pensée, est d'apprendre de nouvelles, plus rationnelle des moyens de se comporter et de la pensée, sous forme de compétences qui ont des applications dans les grands domaines de la vie d'une personne.

C'est le rôle de la formation dans les cours de psychologie transformationnelle. Développement mental a trois aspects: cognitif, affectif et comportemental. Lâcher d'un blocage soudain et peut avoir des conséquences dramatiques, la personne peut se sentir comme si un grand fardeau a disparu. Il ou elle pourra affronter une tâche avec enthousiasme et courage, où avant il y avait peur des émotions négatives. Il existe peut-être une idée de la raison pour laquelle le blocage a été mis là en premier lieu. Pourtant, dans de nombreux cas, la performance réelle et la capacité reste inchangée - la dimension de comportement a été laissées sans réponse.

Comportement est déterminé par habitude des modes imprimée ou programmées dans le cerveau, la dérive, et re-exécutée par la personne typique du style de vie - la façon dont il ou elle confronte et traite les problèmes et les défis de la vie. Nouvelles habitudes exigent de nouvelles connexions dans le cerveau et cela exige un effort conscient.

Le cerveau est capable de travailler sur le subconscient des programmes automatiques. Par exemple, vous n'avez pas à penser consciemment au sujet de laquelle les muscles de se déplacer, quand vous décidez de rejoindre votre bras. De même nous n'avons pas à penser consciemment sur de nombreux schémas comportementaux (si nous ne nous serions jamais rien fait). Lorsque ce type de programmation est irrationnel, le comportement inapproprié des résultats. C'est le prix à payer pour l'avantage d'une variable de seuil de la conscience (c'est-à-dire ne pas être immergé sous une montagne de sensorielle).

À moins que cette dimension comportementale est examiné, habituelle, les manières d'être et d'agir dans le monde agira comme une forme d'auto-hypnose, et avant longtemps le blocage aura inconsciemment être remis dans sa position familière, qui accompagne le modèle habitude, et va commencer à Nouveau s'affirmer.

Donc, mentale ou psychique ou d'éliminer les blocs ne signifie pas nécessairement produire des gains de capacité ou de changement de comportement; nécessite un changement de comportement déterminé et tenace acte de volonté dans le monde réel, et souvent de l'apprentissage de nouvelles compétences et le développement de nouveaux modes d'habitude pour Les mener à bien.

Pour apprendre à chanter, jouer d'un instrument ou à penser avec un esprit formé, et de le faire avec capacité supérieure à la moyenne, il faut des centaines d'heures de pratique, normalement sous la forme de travaux pratiques ou des exercices.

L'éducation moderne néglige les exercices. Il se compose essentiellement de saisir un principe trébuchant dans une sorte de cours. Cela devient le fondement fragile de la prochaine chose à apprendre, mais après quelques semaines, la structure tombe comme un château de cartes. Seul un bourrage de crâne de dernière minute des données avant une fin de parcours d'examen, démontre que rien n'a été appris du tout. En dehors de la musique, les sports et les militaires du concept de overlearning mais tout a été perdu. Dans l'armée, beaucoup de temps est consacrée à prendre un fusil et de pièces de réassemblage, jusqu'à ce que cela peut être fait en un instant les yeux bandés. En apprenant à jouer du piano, les échelles sont répétés des milliers de fois. De cette façon, aucune nouvelle attention particulière doit être mis sur les compétences quand il est utilisé dans la pratique et de l'attention peuvent plutôt être mis sur les compétences plus fines, tels que des manoeuvres tactiques ou de l'interprétation musicale. Sous le stress, les compétences ne laisseront pas la personne.

Overlearning sera familier à tous ceux qui conduisent une voiture, des milliers d'heures de pratique ont fait de la compétence automatique. Tous automaticities ont, en fait, consciemment ou non, été surapprentissage de cette façon, et ils n'abandonneront pas leur emprise à moins qu'ils ne soient remplacés par un surapprentissage nouvelles façons de penser et d'agir. Que le cerveau est re-programmable de cette façon tout au long de la vie, est peu connu, et rassurant pour ceux d'entre nous déterminés à briser notre évolution limites.

Un autre aspect clé de l'apprentissage est la nécessité d'améliorer la capacité et l'acquisition des connaissances, dans des petites étapes, dont chacune est gérable. L'ampleur de la progression varie pour chaque étudiant de sorte qu'un élément de difficulté maintient intérêt. Avec cette approche gradient, l'étudiant ne devient pas assaillis de demandes qui sont au-delà de sa capacité. En outre, par overlearning à chaque incrément, le nouveau modèle est continuellement appris nudged up-and-up à plus forte capacité - le cerveau est en mesure de remplacer l'ancien modèle avec un peu différente que celle-ci ne doit mineur 'recâblage'.

Bien que l'étudiant pourrait probablement faire de l'exercice pendant un moment avec une pente raide, la nouvelle structure serait trop différente de l'ancienne et ne la remplace pas stable, un plafond de capacité sera bientôt atteint. La lente approche progressive sera, en fin de compte, mettre en place à un niveau beaucoup plus élevé de capacité que cela n'aurait été le cas par le tout-à éclaté ", et cette capacité sera complètement stable.


Allez au prochain article, Les deux façons de savoir

Retour à Transformer l'Esprit - Sommaire