Trans4mind Accueil

Transformer l'Esprit

next

Explorations

RETROUVER LES SOUVENIRS

S'il existe un épisode de votre enfance dont vous souhaiteriez vous souvenir, il vous est possible du porter de façon plus claire à votre attention en vous servant littéralement de la description qui suit:

  1. Laissez cet épisode ou la scène revenir tranquillement à votre mémoire. Lorsque la scène est là avec les gens, les couleurs, les sons, l'atmosphère, commencez à la décrire, mais dans le temps présent: "Je me tiens debout devant la porte, et je regarde dans le jardin - une voiture arrive et s'arrête..." Continuez la description en prenant soin de noter toutes les personnes présentes, ce qu'elles disent, leurs expressions, vos ressentis, comment vous réagissez et comment ils réagissent. Re-créez les mouvements, les odeurs, les bruits, les goûts, la température, tout air de musique qu'il y avait et le ressenti sexuel qui étaient le vôtre.
  2. Lorsque vous avez revu la scène aussi longtemps que vous le désiriez, laissez la s'évanouir dans le lointain.
  3. Décrivez dans le temps présent ce qui se passe maintenant: "Je suis assis et je regarde à travers la pièce - au mur, une photo de ma soeur, et en dessous une lampe; j'entends les oiseaux qui piaffent dans les branches de l'arbre..."



 


Retour à Transformer l'Esprit - Sommaire

Allez au prochain article, RAPPELLES TOI QUELQUE CHOSE